공황장애의 전조증상, 초기증상,원인, 치료법, 자가진단법 정리

1. 공황장애란? 

공황장애는 갑자기 예기치 않은 극심한 공포와 불안이 밀려오는 정신질환입니다. 공황장애가 발생하면 심장 두근거림, 숨 가쁨, 가슴 통증, 어지러움, 실신, 발한, 근육 긴장, 떨림, 구토, 복통 등의 신체적 증상이 나타납니다. 또한, 죽을 것 같은 공포감, 통제 불능감, 미쳐버릴 것 같은 공포감 등을 느낄 수 있습니다. 공황장애는 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있는 심각한 질환입니다.
 

2. 공황장애 전조증상

 
공황장애가 발병하기 전에 다음과 같은 전조증상이 나타날 수 있습니다.

• 갑작스러운 두근거림
• 숨이 막히는 느낌
• 가슴 통증
• 어지러움
• 구토, 복통
• 근육 긴장, 떨림
• 발한
• 열감이나 오한
• 식은땀
• 짜증, 분노
• 불안감
• 초조감
• 집중력 저하

이러한 전조증상이 나타난다면 공황장애를 의심하고, 정신건강전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.
 

3. 공황장애 초기증상

공황장애가 발병하면 다음과 같은 초기증상이 나타날 수 있습니다.

• 갑자기 극심한 공포감과 불안감이 밀려오는 느낌
• 심장 두근거림
• 숨 가쁨, 가슴 통증
• 어지러움,실신
• 발한, 근육 긴장, 떨림
• 구토, 복통
• 죽을 것 같은 공포감, 통제 불능감, 미쳐버릴 것 같은 공포감

이러한 초기증상이 나타난다면 공황장애를 의심하고, 정신건강전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.
 

4. 공황장애 원인

 
공황장애의 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았습니다. 유전적, 환경적, 생리적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다.

• 유전적 요인: 공황장애의 가족력이 있는 경우 공황장애에 걸릴 위험이 높습니다.
• 환경적 요인: 스트레스, 트라우마, 학대 등 환경적 요인이 공황장애 발병에 영향을 미칠 수 있습니다.
• 생리적 요인: 뇌의 신경전달물질인 노르에피네프린, 도파민, 세로토닌의 불균형이 공황장애 발병에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

5. 공황장애 치료법

 
공황장애는 약물치료와 정신치료를 병행하여 치료합니다.
 

• 약물치료: 항우울제, 항불안제 등이 사용됩니다.
• 정신치료: 인지행동치료, 인지치료, 신경이완법 등이 사용됩니다.

 

6. 공황장애 자가진단

 
공황장애 자가진단을 위해서는 다음과 같은 질문에 답해 보는 것이 도움이 될 수 있습니다.

• 갑자기 예기치 않은 극심한 공포감과 불안이 밀려오는 적이 있습니까?
• 심장 두근거림, 숨 가쁨, 가슴 통증, 어지러움, 실신, 발한, 근육 긴장, 떨림, 구토, 복통 등의 신체적 증상이 나타난 적이 있습니까?
• 죽을 것 같은 공포감, 통제 불능감, 미쳐버릴 것 같은 공포감을 느낀 적이 있습니까?
• 공황발작이 발생한 후 특정 장소나 상황에 대한 공포가 생겼습니까?

 
이 질문에 2개 이상 해당하는 경우 공황장애를 의심할 수 있습니다. 자가진단 결과 공황장애가 의심된다면 정신건강전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 공황장애는 꾸준한 치료를 통해 완치될 수 있는 질환입니다. 치료를 통해 증상을 완화하고, 일상생활에 복귀할 수 있습니다.